의외의 건강상식??

 

 

저같은 경우 차마시는 걸 즐기는 편인데여...

커피는 카페인이나 중독효과땜시 피하는 편입니다..

근데...커피가 반드시 건강에 나쁜건 아니더군요...ㅎㄷㄷ

 

운동하기전에 커피를 마시면 칼로리 소모를 촉진해서 운동으로

인한 다이어트효과를 더 늘려주고요..혈액순환에도 좋다고 합니다.

근육보호해주는 기능도 있구...^^

 

 

보통 해외대학이나 연구기관에서 상식을 뛰어넘는 건강에 대한

보고서가 나올 때마다 쬐금 의문이 드는 부분도 있긴 합니다만..

그동안 카페인 안 마시려고 노력했었는데...괜한 노력을 했단 생각

도 들구...ㅎㅎ

 

근데 기사상엔 커피 마시면 기억력이 좋아진단 부분이 있던데..

가끔 시험칠 때 잠 깨려고 섭취했을 때기억력에 도움을 주진

않더군여.....ㅎㅎㅎ 원래 나쁜 제 머리가 딱히 달라지지 않았던

기억이 납니다..